○ ニンニク ○

ほぼどんな料理にも使われているというニンニク。。
私の最近のお気に入りはニンニク醤油です。
ニンニクをスライスしたものを醤油につけこみます。

タッパーに保存しておくと日持ちもするしつぎ足せば
味も一段と美味しくなります。

ニンニクの効能は・・・
①毎日、仕事や家事でお疲れの方。
　ストレス解消・脳の活性化・スタミナ：精力アップ！

②最近、体力が落ちて病気がちになったかな？と思ってる方。
　ガン予防・アレルギー・免疫力UP・肝機能が良くなる。

③ダイエット中・これからダイエットをはじめる方。
　新陳代謝UP・肌はﾋﾟﾁﾋﾟﾁ・にきび知らずに？！

この他にも色々効能があるそうです。ニンニクの1日の摂取量は
2~3片だそうで5片以上食べると胃を痛めるのでご注意。。