○ 野菜が甘い!ダイエットの為のトマトスープ ○

ホールトマトやトマトのホール缶は使いません!
だけど美味しい朝・昼・晩と何杯でもいけちゃいます。

■作り方：レシピ■(2~3人分・目分量)

◇用意するもの◇
キャベツ(大量)白菜(大量)人参(適量)玉ねぎ(1/2個)その他好きな野菜↓
A:コンソメの素(適量)塩コショウ(適量)ケチャップ(適量)

1.キャベツはざく切り白菜は削ぎ切りにする。人参はサイコロ状に切り
　玉ねぎはみじん切りにする。

2.鍋に水をひたひたに注ぎ野菜を入れAのコンソメの素を入れて
　コトコトと煮る。

3.野菜が柔らかくなったらAの塩コショウ・ケチャップで味付けをし
　味見をして器に盛りいただく。

野菜がと～～っても甘いトマトスープです。ヘルシーなのに美味しい。
野菜はブロッコリーやパプリカ・ベーコンなどを入れてもOK。

余り物の野菜を何でもぶちこみます。玉ねぎを加えると
一段と甘さが増し、血液もサラサラ♪

このスープ1~2杯ですぐお腹満腹になります。
これで美味しくデトックスしちゃいましょう♪

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★゜.*今回の注目文字は・・トマトスープ：玉ねぎ：デトックス゜.*★