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今日のご飯は何にしょう?迷った時は右検索ボタンに食材を入力♪
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粉類は一切入ってないからヘルシーです。
1品でもお腹いっぱいのオススメレシピ♪

■作り方:レシピ■(1~2人分・目分量)

◇用意するもの◇
キャベツ(大量)塩か塩コショウ(適量)卵(人数分)青海苔(適量)
鰹節(適量)お好み焼きソース(適量)マヨネーズ(適量)

1.キャベツは適当に千切りをし大き目の器に盛り塩か塩コショウを
 適度に振りざっと混ぜてレンジで1~2分加熱する。

2.(1)が少ししなったら上に青海苔・ソースを塗り鰹節を振り
 その上に目玉焼きをのせマヨネーズをかけていただく。

粉など余計なものなんていりません♪レンジで少し加熱するだけで
キャベツの千切りがお好み焼きに変身★

加熱していてもそのサクサクシャキシャキ感は失われずに
いただけます。カロリーをもっと控えたい方はポン酢でもOK。


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★゜.*今回の注目文字は・・キャベツダイエット:レシピ:粉いらず゜.*★
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