簡単☆節約☆スパサラ

お弁当に入れても美味しいスパゲッティサラダ。
具材は冷蔵庫にある野菜ものを適当に。

でも、弁当にちょこっととか一人分だけ・・なんて
少量作りたい時には面倒。だけどレンジを使えば......

■作り方：レシピ■(？人分・目分量)

◇用意するもの◇
細めのスパゲッティ(適量)油(あればオリーブオイル2～3滴)
その他キュウリなどの野菜(適量)
A:マヨネーズ(適量)塩コショウ(適量)

1.スパゲッティーは深めの容器にひたひたの水と
　油を入れレンジで様子を見ながら5～6分加熱する。

2.1が柔らかくなっていたら水気を切り荒熱を冷ます。

3．2に切った野菜、Aを加えて混ぜ器に盛っていただく。


お弁当用にちょこっと作る時に便利な方法です。
油を少し入れるだけで麺どうしが絡むのを防げます。

野菜はあるものを。私は鉄分不足なので
戻したひじきを入れてみました。

★゜.*今回の注目文字は・・スパサラ゜.*★
スパゲッティー：スパゲティー：サラダ
　簡単：レシピ：料理：節約：カロリー