○ やめられない，とまらない♪豚キャベ炒め ○

大量のキャベツをフライパンに詰め込みます。この味付けで
キャベツを沢山食べる事ができご飯が沢山すすみます
(ピリ辛味付けだけど減らせばお子様でもいただけます)

■作り方：レシピ■(1~2人分・目分量)

◇用意するもの◇
キャベツ(大量)豚肉(なくてもOK適量)玉ねぎ(なくてもOk適量)
A:ケチャップ(大1)醤油(小1)蜂蜜か砂糖(小1~)ニンニク(適量)

豆板醤(小1~お好み)水(大1)

1.キャベツはざく切りに玉ねぎはスライスする。

2.豚肉をフライパンで炒めキャベツ・玉ねぎを加えて少ししんなり
　したらAを加えて全体に絡ませ器に盛りいただく。

とっても美味しくご飯がススムキャベレシピです。
豆板醤を少なめにするとお子様もいただけます。

食べ過ぎてしまう可能性があるのでダイエット中の方や
少しカロリーを気にする方は豚肉を加えなくてもOK.

豚肉が無くても十分美味しいです♪
キャベツダイエット・キャベツでバストアップを目指している方にも
オススメのレシピです。


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★゜.*今回の注目文字は・・キャベツ：レシピ：ダイエット゜.*★