*cocoレシピ* ○　玉キャベそぼろ　○

*cocoレシピ*

今日のご飯は何にしょう？迷った時は右検索ボタンに食材を入力♪

[PR]

Category :

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

2024/04/20 (Sat)

○　玉キャベそぼろ　○

Category : ・　その他おかず

■作り方■(2~3人分・目分量)

◇用意するもの◇
卵(4個)ひき肉(200g)キャベツ(5~6枚)
A:生姜(小1)塩コショウ(適量)みりん(大1)
酒(大1)タレ(大3~4)タレのニンニク(適量)砂糖(大1)
B:マヨネーズ(大1/2)醤油(小1)塩コショウ(適量)

①キャベツは千切りより少し太めに切る。
②鍋に油を引かず生姜とひき肉を炒める。
③ひき肉に火が通ったら①を加えてAの調味料を
　加えてさっと炒める。
④③を器に盛っておく。
⑤卵を溶きBを入れて混ぜる。
⑥フライパン等に油をしき⑤を
　入れて半スクランブルにし④の
　上に盛り付けていただく。

そぼろご飯にしようと思ったのだけど
おかずが少なかったので急きょ変更しました。
油が多いので油を引かずに炒めます。。
ひき肉とキャベツを炒め量を多くし
その上に卵をのせます。。
タレの作り方は→こちら。。

2006/07/01 (Sat)

<< ○　ヘルシーいり豆腐　○ HOME ○　わかさぎのから揚げ　○ >>

*訪問者数

*初めに*

初めまして記事はメニューから
コメントは気軽にどうぞ♪
◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆ 　　　
*　オススメ検索文字　*
◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆ こんにゃく・鶏皮・スープ
おから・ノンバター
ノンフライ・すじこん
ダイエット・キャベツ
圧力鍋・破竹・淡竹
◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆ 　　　*　簡単なオススメレシピ　*
◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆ ﾀﾞｲｴｯﾄに！コールスロー
おからハンバーグ
モス風オニオンリング
え？これでカルボナーラ!?
鶏肉唐揚げ・ｺﾝﾆｬｸ唐揚げ
パセリﾗｲｽ・簡単！お茶漬け
大葉おにぎり・えんどうご飯　
鮭ご飯・即席！ひじきご飯

鶏肉で名古屋の手羽先！
いももち・もやしの酢の物
卵ﾎﾞｰﾛ・天むす ・ちんすこう
レンジで簡単！温玉(半熟卵)
鶏肉・鶏皮・もやし
ピザ・たこ焼き・お好み焼き
エビマヨ・豆腐・コンニャク
◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆