○ 納豆の海苔巻き揚げ ○

美肌、ダイエットにはかかせない納豆。
でも、何だか苦手で我慢して食べている。
だけど、ちょっとこうして手を加えるだけで......

■作り方：レシピ■(２人分・目分量)

◇用意するもの◇
手巻き寿司用のり(2枚)納豆(2パック)あれば青海苔や鰹節、ネギ

1.のりは、4つ折にし4枚に手で切る。

2.納豆に付属の醤油、からし、あれば青海苔や鰹節
　ネギなどを混ぜておく。

3．油を熱し、適温になったら、のりの上に納豆をのせ
　折りたたみ１つずつ揚げていく。
　(すばやさが大事。目を離すとすぐに焦げる)


のりと一緒に揚げることで、納豆臭さが軽減されます。
海苔のサクサク感が美味しいです。

とにかくこのレシピはスピードが大事です。
のりに、納豆をのせたらすぐに折りたたんで揚げないと

納豆等の水分がのりにうつりべちょべちょになります。
また、一度油に入れたら目を離さずに丁度良い頃になったら
すぐお皿にうつします。そうしないと納豆や海苔が焦げます。


★゜.*今回の注目文字は・・のり：海苔゜.*★
納豆：なっとう：揚げ：磯部：苦手
簡単：レシピ：料理：節約：カロリー:作り方