○ さっぱり☆もやしっ酢 ○

ほぼ毎日もやし食べてます。もやしは美容にばっちりだそう。
そんな、もやしはお酢も合います。
酢がない場合でも......

■作り方：レシピ■(？人分・目分量)

◇用意するもの◇
ワカメかキュウリ(適量)もやし(1/2袋)
A:酢：砂糖：醤油(３：２：１)＜好みで調整＞

1.キュウリは細切りにし、塩もみして水分がでたらしぼる。
　(ワカメの場合、元に戻し水気をきっておく)

2.もやしは、昆布だしでさっとゆがいて水気を切る。

3．１と２をAの合わせ酢と一緒に和える。
　(酢がない場合は、ポン酢でもOK)
　(冷蔵庫で冷やすと味がしみて美味しい)


簡単なもやしの酢の物です。
酢を切らした場合は、ポン酢でいただくといいです。

ちまたで噂になっている酢もやしダイエットですが
あちらは黒酢を使っています。

黒酢は結構値段がするので
普通のお酢で作ってもいいかもです。

ダイエットするなら、お砂糖を控えめにするとよいです。

★゜.*今回の注目文字は・・もやし：酢

酢もやしダイエット゜.*★
簡単：レシピ：料理：節約：カロリー