*cocoレシピ* ○　アスパラの彩り炒め　○

*cocoレシピ*

今日のご飯は何にしょう？迷った時は右検索ボタンに食材を入力♪

[PR]

Category :

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

2024/05/03 (Fri)

○　アスパラの彩り炒め　○

Category : ・　野菜類

■作り方■(2人分・目分量)

◇用意するもの◇
アスパラ(3本)ししとう(10本)エリンギ(4本)
豚肉(適量)塩コショウ(適量)A：マヨネーズ(大1)
タレ(大1/2)タレのニンニク(適量)

①アスパラは根元を切りとり、塩茹でし
　ざく切りにする。
②ししとうはヘタ部分を切り、エリンギは
　根元を切り食べやすい大きさに切る。
③フライパン等に油をしかず豚肉を炒め
　色が変わったらアスパラ・エリンギを炒める。
④③の全てに火が通ったらししとうを加えて
　炒め塩コショウをしAの全てを入れ炒める。
⑤味を見て炒め器に盛る。

マヨネーズ・醤油(かタレ)を入れすぎると
辛くなってしまいます。。マヨネーズの量は
お好みで足したりしてみてください。
醤油・マヨネーズがとっても合ってます。。
タレの作り方は→こちら。。

2006/07/01 (Sat)

<< ○　栄養満点？ヘルシーサラダ　○ HOME ○　ヘルシーいり豆腐　○ >>

*訪問者数

*初めに*

初めまして記事はメニューから
コメントは気軽にどうぞ♪
◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆ 　　　
*　オススメ検索文字　*
◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆ こんにゃく・鶏皮・スープ
おから・ノンバター
ノンフライ・すじこん
ダイエット・キャベツ
圧力鍋・破竹・淡竹
◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆ 　　　*　簡単なオススメレシピ　*
◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆ ﾀﾞｲｴｯﾄに！コールスロー
おからハンバーグ
モス風オニオンリング
え？これでカルボナーラ!?
鶏肉唐揚げ・ｺﾝﾆｬｸ唐揚げ
パセリﾗｲｽ・簡単！お茶漬け
大葉おにぎり・えんどうご飯　
鮭ご飯・即席！ひじきご飯

鶏肉で名古屋の手羽先！
いももち・もやしの酢の物
卵ﾎﾞｰﾛ・天むす ・ちんすこう
レンジで簡単！温玉(半熟卵)
鶏肉・鶏皮・もやし
ピザ・たこ焼き・お好み焼き
エビマヨ・豆腐・コンニャク
◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆