○ 前回より美味しい。(改)中華丼 ○

八宝菜と中華丼の違いはご飯があるのとないだけの違いでしょうか。

○ ノンフライ。マヨキャベチキン ○

チキンでも豚肉でも合うソースです。揚げてないのでヘルシー
ポイント：キャベツを下にしいてはダメなのです！

○ ネギが美味しい。鶏丼 ○

○ ダイエットに!コンニャクの唐揚げ(第2弾) ○

前回のこんにゃく唐揚げより美味しくできました。ノンオイル
揚げてなくてヘルシーなのに美味しいから何個も食べちゃいます。

○ 野菜が甘い!ダイエットの為のトマトスープ ○

ホールトマトやトマトのホール缶は使いません!
だけど美味しい朝・昼・晩と何杯でもいけちゃいます。

○ 節約!鶏皮deエビチリマヨならぬ鶏チリマヨ ○

海老チリ・海老チリマヨ・鶏チリマヨを作り今回は鶏皮で鶏皮チリマヨ♪
鶏皮食べてお肌ツルツルになっちゃいましょ

○ 揚げない：ヘルシー鶏の南蛮酢 ○

揚げないからとってもヘルシー。お酢が入っているのにすっぱくない