○ 美肌に♪鶏皮照り焼き ○

鶏皮同盟作りたいぐらい鶏皮大好物です。

コラーゲンたっぷりで美肌にぷりぷり

○ ﾍﾙｽｨｰ・重まし・照り焼き ○

いつもの照り焼きにコンニャクを！色々はいってかさまし。

○ お弁当にも♪煮込みチキン ○

○ ノンフライ。マヨキャベチキン ○

チキンでも豚肉でも合うソースです。揚げてないのでヘルシー
ポイント：キャベツを下にしいてはダメなのです！

○ 節約!鶏皮deエビチリマヨならぬ鶏チリマヨ ○

海老チリ・海老チリマヨ・鶏チリマヨを作り今回は鶏皮で鶏皮チリマヨ♪
鶏皮食べてお肌ツルツルになっちゃいましょ

○ 揚げない：ヘルシー鶏の南蛮酢 ○

揚げないからとってもヘルシー。お酢が入っているのにすっぱくない

○ お酒に！おかずに！香る★ニンニクチキン ○

オススメのニンニクチキン。揚げているようで揚げていません。
にんにくを食べてくれない人の為に作りました。